Mineral esencial para el organismo humano, está presente en forma de compuesto con el sodio y el potasio. Está tan íntimamente relacionado con el sodio -tanto en los alimentos como en los fluidos corporales- que elevados niveles de sodio implican los mismos de cloro y viceversa.
La cantidad de cloro en el organismo se mantiene constante por medio de su excreción en la orina, por el sudor y por vía intestinal. El cloro, en su forma de ácido clorhídrico, puede perderse en cantidad elevada en el caso de vómitos continuados.
Lo encontraremos en: la sal de mesa, las algas kelp y las aceitunas.
El cloro se absorbe en el intestino delgado. Las mayores concentraciones de este mineral se encuentran en el fluido cerebro-espinal.

QUÉ FUNCIONES DESEMPEÑA
- Interviene como regulador del equilibrio ácido/base de los líquidos del organismo.
- Actúa en estrecha relación con el sodio y potasio en forma de compuesto clorado.
- Facilita el buen funcionamiento del hígado favoreciendo la limpieza de residuos orgánicos.
- Ayuda a mantener la presión que permite a los fluidos corporales entrar y salir a través de las membranas celulares.
- Estimula la producción de ácido clorhídrico, indispensable para la digestión de determinados alimentos.
- Mantiene en buen estado las articulaciones y tendones.
- Junto al sodio y potasio, regula el balance electrolítico.

SU DEFICIENCIA PUEDE PROVOCAR
- Pérdida de cabello.
- Dificultad en la contracción muscular.
- Alteraciones en la digestión.
- Aclorhidria gástrica.
- Pérdida de piezas dentales.
- Alteración en el equilibrio del sodio y del potasio.

DOSIS RECOMENDADAS
No hay dosis establecidas pero las superiores a 0,9 gramos pueden causar desagradables efectos colaterales. No olvidemos que debe ser siempre un profesional quien guíe la forma y dosificación a prescribir.

PRECAUCIONES
Recientemente se ha sugerido que la hipertensión inducida por el consumo excesivo de dietas ricas en sal podría estar provocada por una elevada tasa de cloro y no por el consumo de sodio.
Es importante señalar que el agua del grifo destruye la vitamina E; además, toda persona que beba agua con cloro debería tomar yogur porque éste ayuda a reemplazar las bacterias intestinales que el cloro destruye. El cloro utilizado para purificar el agua es un gas "blanqueador" y no se le debe confundir con el cloro que forma parte de la molécula de sal de mesa.

NUTRIENTES SINÉRGICOS
- Sodio.
- Potasio.


José Ramón Llorente
Presidente de la "Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular".

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La Medicina Ortomolecular se basa en el convencimiento de que si al organismo se le proporcionan los micronutrientes necesarios para su correcto funcionamiento muchas de las llamadas enfermedades no se manifestarían. Por tanto, es preciso asegurarse de que contamos con ellos en la proporción y cantidad adecuadas. Una sección elaborada por el Presidente de la Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular. Las personas interesadas en contactar con José Ramón Llorente o la Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular pueden llamar al 96 392 41 66.