Está presente en el organismo en muy pequeña cantidad, especialmente en los tejidos corporales, lo que no obsta para que sea importante para la salud.
Tejidos como los tendones, la tráquea, la córnea, los cabellos y las arterias -entre otros- contienen cantidades importantes de este mineral. El colágeno, una sustancia capaz de unir unos tejidos a otros, contiene gran cantidad de silicio.
Las arterias endurecidas contienen 15 veces menos silicio que las arterias sanas lo que lleva a pensar que una dosis adecuada de este mineral es fundamental para la buena salud vascular.
Se trata de un mineral que es fácilmente absorbido a nivel intestinal. Su exceso se elimina con la orina.

PARA QUÉ SIRVE
- Presente en la síntesis del colágeno.
- Está presente en todos aquellos tejidos que requieren dureza y consistencia como las uñas, cabello, piel, cartílagos, córnea, tejido conectivo, etc.
- Ayuda a reducir el "colesterol malo" o LDL.
- Colabora en el mantenimiento de la presión arterial.
- Está demostrada su protección frente a enfermedades del corazón y de la arteria aorta.

SU DÉFICIT PUEDE PROVOCAR
- Alteraciones en huesos y cartílagos.
- Pérdida de elasticidad en la piel.
- Falta de elasticidad vascular.
- Artritis reumatoide u osteoartritis.
- Dificultad en la curación de fracturas, heridas y quemaduras.
- Pérdida de cabello.

CAUSAS QUE FAVORECEN SU DÉFICIT
- Envejecimiento.
- Alimentos refinados y procesados.

DOSIS RECOMENDADAS
La dosis óptima está entre 20 y 30 milígramos. Este mineral no requiere ser suministrado mediante suplementos y no es frecuente su elevada ingesta y su toxicidad.
Su uso terapéutico debe ser siempre supervisado por un profesional de la salud.

NUTRIENTES SINÉRGICOS
- Calcio.
- Fósforo.
- Magnesio.
- Vitamina D.
- Vitamina A.



José Ramón Llorente
Presidente de la "Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular".

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