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| ABORDAJE ORTOMOLECULAR DE LA INFERTILIDAD MASCULINA Y FEMENINA | ||||||
| La
salud reproductiva puede verse alterada por muy diversas causas.
De hecho la concepción es en sí misma un fenómeno complejo y
delicado en el que se ven involucradas diferentes funciones.
Dada su complejidad es necesario conocer pues qué elementos
forman parte de ese entramado con el fin de advertir los riesgos
que pueden aparecer en la concepción cuando alguno de ellos
se ve dañado.
Tanto en el hombre como en la mujer las estructuras gonadales -ovarios y testículos- cumplen dos funciones: la primera, elaborar hormonas; y la segunda, en el caso de los hombres producir espermatozoides y en el de las mujeres proveer células germinales. Y en ambos casos esas funciones están controladas por la unidad hipotálamo-hipofisaria si bien con una diferencia: en el caso de la mujer es mucho mas compleja ya que se va modificando a lo largo del ciclo menstrual y además incluye circuitos de retroalimentación tanto positiva como negativa. También en los dos casos es una hormona producida por el hipotálamo -la GnRH Gonadotropin-Releasing Hormone- la encargada de iniciar el proceso regulando la secreción de dos hormonas: la FSH (hormona folículo estimulante) y la LH (hormona luteínica). Ambas reciben el nombre de hormonas gonadotróficas por su acción sobre los testículos y el ovario. En el caso del hombre estas dos hormonas son las responsables de la espermatogénesis y de la secreción de testosterona. En el caso de la mujer su actividad se centra en la formación del cuerpo lúteo (estructura que se forma en el ovario después de la ovulación), la ovulación y el desarrollo folicular. Tal es la información básica que debemos conocer en cuanto a la regulación hormonal desde el cerebro pero hay otro grupo de hormonas que también intervienen de forma decisiva y que se sintetizan en los ovarios y los testículos: las hormonas esteroideas. Es decir, los estrógenos, los andrógenos y la progesterona. La síntesis y secreción de los andrógenos se realiza en los testículos y el más importante es la testosterona que juega un papel fundamental en la espermatogénesis. Los estrógenos y la progesterona son biosintetizados en el ovario. La función de los primeros es estimular el crecimiento del endometrio (la capa que recubre al útero en su interior) y que es fundamental para que anide el óvulo fecundado. La progesterona se encarga de transformar el endometrio haciendo posible la nutrición del ovocito. Como hemos podido observar el ciclo menstrual está controlado por distintas hormonas y el acontecimiento biológicamente mas importante del mismo es la ovulación sin la que es imposible la fecundación. CAUSAS DE LA INFERTILIDAD En cuanto a las razones de la infertilidad, que es el tema del que hoy nos ocupamos, hay muchos factores que pueden provocarla: a) En el caso de la mujer puede deberse, entre otras causas- a: -Desórdenes del ciclo menstrual (una de las mas frecuentes). -Infecciones e inflamaciones que pueden afectar al útero, ovarios, trompas o vagina. -Obstrucción de las trompas producida por infecciones, malformaciones, endometriosis, tumores, adherencias, etc. -Enfermedades que afecten al hipotálamo o la hipófisis. -Malformaciones uterinas o del cuello del útero. -Alteraciones en el ovario como tumores, quistes, endometriosis. -Alteraciones del flujo cervical. -Anomalías anatómicas. -Secuelas de enfermedades como la tuberculosis u otras afecciones genitales graves. -Algunas enfermedades crónicas que comprometan la salud de la mujer. Es el caso de... ...la obesidad. ...la anorexia y la bulimia. ...las enfermedades de la tiroides. ...los cambios importantes en el peso corporal. ...el consumo de alcohol, drogas o medicamentos. ...el estrés físico o psíquico. ...enfermedades que afecten al metabolismo hormonal. b) En el caso del hombre la infertilidad puede deberse a: -Malformaciones congénitas. -Oligospermia (reducido número de espermatozoides). -Astenozoospermia (disminución de la movilidad espermática). -Teratozoospermia (alteración morfológica del espermatozoide). -Azoospermia (ausencia de espermatozoides). -Criptorquidia (testículos que no han descendido al escroto). -Varicocele (inflamación del escroto por aumento del tamaño de las venas del cordón espermático). -Infecciones locales. -Traumatismos testiculares. -Obstrucción del epidídimo o del conducto deferente. -Alteraciones endocrinas. -Drogas o fármacos que inhiben la espermatogénesis. -Alcoholismo. -Alteraciones inmunológicas. -Deficiencia de andrógenos. -Tumores hipofisiarios o testiculares. -Insuficiencia renal. -Cirrosis hepática. -Tratamientos quimioterápicos. En suma, la infertilidad puede estar ocasionada por múltiples factores, en algunos casos incluso desconocidos. En este artículo abordaremos sólo cómo afrontar el problema cuando la infertilidad se debe a un alteración bioquímica que se pueda tratar desde la Nutrición Ortomolecular. RECOMENDACIONES GENERALES Si tiene problemas de infertilidad: -Deje de fumar. El consumo de tabaco puede afectar tanto a la fertilidad masculina como femenina. -No tome café. La cafeína produce estrés en las cápsulas suprarrenales y sus consecuencias pueden ser graves ya que, aunque en menor medida, éstas secretan también estrógenos y esa producción es clínicamente significativa cuando nos encontramos con un ovario poliquístico o poco funcional. Además la cafeína reduce en sangre los niveles de prolactina y si consideramos que el embarazo cursa con hiperprolactinemia su consumo está totalmente contraindicado si se pretende un embarazo. -Evite el alcohol. Aunque lo consuma moderadamente aumenta el riesgo de infertilidad. En el caso del hombre incrementa el deseo sexual pero inhibe la capacidad para llevarlo a cabo. Además puede alterar las células encargadas de biosintetizar hormonas en androgénicas. -Evite el aumento y la pérdida excesiva de peso. Ambas situaciones pueden comprometer la fecundación. -Sea consciente de que el consumo excesivo de grasas puede provocar alteraciones en la función endocrina además de afectar, en el caso del varón, a la función eréctil. Las grasas saturadas pueden alterar los ciclos menstruales. -Es necesario evitar el desequilibrio nutricional ya que son multitud de sustancias las que participan en la función reproductiva, tanto de forma directa como indirecta. -Los lácteos y las carnes rojas pueden contener restos de hormonas que pueden afectar a la función reproductiva. -Evite las radiaciones electromagnéticas. -Evite los plaguicidas y pesticidas. -Recuerde que el ejercicio físico extremo no es recomendable en las mujeres. -Aliméntese de forma equilibrada. -Cuide la higiene corporal. -Duerma suficientemente. LOS ALIMENTOS MÁS ADECUADOS Fibra. El consumo adecuado de fibra evita el estreñimiento y, por ende, mejora la salud de la zona genital. Vegetales de hoja verde oscura y amarillos y anaranjados. Por su riqueza en vitamina A son protectores celulares y antioxidantes. Cereales integrales y frutos secos. Son ricos en vitamina E y ácidos grasos esenciales, sustancias indispensables para el equilibrio hormonal. Frutas y hortalizas. Son ricas en flavonoides, fitoquímicos que previenen las irregularidades del ciclo menstrual. Frutos secos, legumbres y sésamo. Contienen cantidades importantes de zinc, mineral necesario para el desarrollo y la función del sistema reproductor. Aceites de semillas. Ricos en ácidos grasos esenciales, necesarios para la biosíntesis de las hormonas. Ñame, soja y derivados. Contienen isoflavonas que tienen la capacidad de actuar como reguladores del ciclo menstrual. COMPLEMENTACIÓN Ácido fólico. Su deficiencia puede ser motivo de infertilidad tanto en el hombre como en la mujer. Además en el caso del hombre podría ser responsable de la regulación en el número y movilidad de los espermatozoides. Vitamina C. Esta vitamina mejora la movilidad de los espermatozoides. Favorece la desintoxicación de algunos metales pesados como el plomo y el cadmio lo que influye -cuantitativa y cualitativamente- en el semen y en la función gonadal. En forma de ácido ascórbico puede proteger contra el daño oxidativo endógeno del ADN del esperma. Vitamina B6. Mejora en general la fertilidad femenina. Por otra parte la producción de GnRH es estimulada por la norepinefrina e inhibida por las endorfinas, la dopamina y el estrés. La vitamina B6 esta presente en la transformación de algunos aminoácidos en determinados neurotransmisores como la serotonina, la histamina, la noradenalina o la dopamina. Actúa como modulador de las hormonas esteroideas. Vitamina B12. Es eficaz en los casos de oligospermia. Vitamina E. Fundamental para la función gonadal mejora la movilidad de los espermatozoides y es eficaz como preventivo de los abortos. Evita además la peroxidación lipídica del esperma. Selenio. Este mineral, directamente asociado a la función reproductiva masculina, participa en la secreción de testosterona y mejora la movilidad y la cantidad de esperma sobre todo cuando se toma conjuntamente con vitamina E. En las mujeres su déficit se puede asociar a una mayor probabilidad de abortos y a infertilidad. Vitamina A y carotenos. Ejercen una importante actividad sobre las gónadas. Octacosanol. Sustancia contenida en el germen de trigo mejora la función hormonal que participa en la reproducción. Ácidos grasos esenciales. Son responsables de la producción de prostaglandinas que participan en la biosíntesis de hormonas esteroideas y mediadoras de la transmisión del mensaje que hormonas como la LH y la TSH producen sobre las células-diana. Coenzima Q-10. Tiene dos funciones fundamentales. Por un lado la de proporcionar energía para el movimiento espermático y, por otro, actuar como antioxidante protegiendo de la oxidación a la membrana lipídica de los espermatozoides. Zinc. La cantidad y movilidad del esperma está directamente relacionada con los niveles de esta sustancia. Las cifras de testoterona también dependen de los niveles de zinc. Además es fundamental para la función prostática. L-Arginina. Es necesaria para facilitar la motilidad de los espermatozoides ya que este aminoácido es precursor del óxido nítrico, sustancia necesaria para esa función y para tratar la disfunción eréctil. También es precursor de poliaminas como la putrescina, espermidina y espermina que además de participar en el crecimiento y diferenciación celular están relacionadas con la movilidad de los espermatozoides. En los casos de fecundación in vitro la utilización de arginina ha mostrado eficacia para mejorar la respuesta ovárica y la receptividad del endometrio. L-Carnitina. Es responsable de la energía de los espermatozoides. NAC (N-acetilcisteína). Esta sustancia es precursora del glutation y éste actúa proporcionando una defensa antioxidante específica sobre la función gonadal masculina. PABA. Mejora la función estrogénica. Hierro. Unos niveles bajos de este mineral podrían estar asociados a la infertilidad femenina. Acetil-L-Carnitina. Se utiliza con éxito en el tratamiento de la impotencia masculina. También se ha utilizado en el tratamiento de las amenorreas de origen hipatalamo-hipofisario. L-Metionina. El hiperestrogenismo puede obedecer a una inadecuada función hepática y la metionina, por su actividad lipotrópica sobre el hígado, es crucial para facilitar su eliminación. L-Tiropsina. Participa en el restablecimiento de la función eréctil. Probióticos. Una vez han sido utilizados los estrógenos éstos pasan al hígado convirtiéndose en un elemento inactivo que será eliminado por la vesícula biliar al intestino. Allí, en presencia de una flora biológicamente activa y equilibrada, lo atrapará para su eliminación definitiva. Claro que esto se produce gracias a las bifidobacterias que inhiben una enzima que estimularía la reactivación del estrógeno y de ahí la importancia de los probióticos. Fitoestrógenos. Algunas plantas tienen actividad pro-estrogénica y, por tanto, en casos específicos pueden servir como agentes reguladores de las disfunciones del estrógeno y la progesterona. Isoflavonas (genisteina y daidzina). En el caso que nos ocupa actuarían como modulador estrogénico bloqueando el receptor de los estrógenos. L-Ornitina. Tiene influencia decisiva en el recuento espermático. (Recuerde que tanto el tratamiento a seguir como las dosis son trabajo de un especialista de la salud por lo que este artículo sólo tiene carácter orientativo e ilustrativo).
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