La celulitis es una acumulación
anormal de grasa en las células adiposas que hace que
éstas se agranden y deformen presionando los vasos sanguíneos
y linfáticos de su entorno como consecuencia de lo cual
se produce retención de líquidos al tiempo que se degeneran
las fibras de colágeno. Una vez que se ha instalado
resulta difícil de eliminar ya que contra ella no funcionan
los remedios rápidos ni los productos milagrosos. Se
trata de un problema complejo que debe ser afrontado
con métodos terapéuticos de eficacia contrastada.
Muchos profesionales creen aún que la celulitis
constituye un problema inevitable en las mujeres debido
a su sistema hormonal cuando la verdad es que esa circunstancia
influye mucho pero no es determinante: hay cientos de
millones de mujeres que no sufren el problema. Y la
afirmación de que hay razas genéticamente más predispuestas
que otras es otra afirmación no demostrada. Además,
afecta a un porcentaje cada vez mayor de hombres. ¿Entonces?
Pues todo apunta a que la causa última está en los hábitos
de vida, las costumbres, el sedentarismo y la inadecuada
alimentación así como en los conflictos psicológicos
que el cuerpo somatiza. Nadie nace pues condenado a
padecer celulitis aunque sea cierto que el sistema hormonal
femenino hace que en las mujeres haya una mayor propensión
a acumular grasa como fruto de los estímulos que sus
hormonas envían a los adipocitos. A fin de cuentas,
la grasa cumple una función esencial en la reproducción
de la especie y la naturaleza se ha asegurado de que
la mujer almacene suficiente para hacer frente a etapas
como el embarazo o la lactancia. Pero de nuevo hay que
matizar que no se trata de un hecho determinante ya
que hay mujeres que han dado a luz varios hijos y nunca
han tenido celulitis. Sea como fuere, lo cierto es que
una vez que se padece la celulitis puede dejar de convertirse
en un problema meramente estético para convertirse en
una enfermedad dolorosa e, incluso, incapacitante. Una
celulitis muy acusada puede provocar cefaleas, depresión,
baja autoestima, hipersensibilidad, artritis y hasta
deformaciones físicas. Y en tales casos no cabe hablar
de un problema estético sino de salud por lo que la
única solución es ponerse en manos de un especialista.
Así que antes de llegar a ese punto lo inteligente es
ponerse en manos expertas que nos ayuden a combatirla.
Eso sí, sepa que puesto que la herencia y las hormonas
tienen mucho que decir en su génesis eliminar totalmente
la celulitis es, por el momento, casi imposible. Lo
que sí es factible es reducirla de manera notable.
TENGO CELULITIS.
¿QUÉ PUEDO HACER?
Existe un arsenal de terapias contrastadas y fiables
que sirven para combatir un problema que no sólo es
estético sino también de salud ya que la celulitis se
relaciona con la aparición de varices y otros trastornos
de la circulación. Eso sí, tras someterse a cualquiera
de ellas la persona deberá mantener unos hábitos de
vida saludable que incluyan una dieta sana y algo de
deporte para evitar en gran medida que vuelva a aparecer.
Pero eso será después del tratamiento. Antes tómese
su tiempo para decidir cuál es el más conveniente para
usted. Hablemos pues de algunos de los tratamientos
más eficaces para prevenir y combatir la celulitis.
CREMAS Y GELES
ANTICELULÍTICOS
Hablamos de productos específicamente diseñados para
combatir la celulitis y que están elaborados generalmente
a base de extractos vegetales y principios activos que
estimulan la circulación sanguínea. La realidad es que
algunos de ellos sólo consiguen hidratar la piel pero
otras cremas y geles sí ayudan de forma eficaz a reducir
el problema y a evitar la acumulación de grasa cuando
comienza a aparecer (no cuando la celulitis ya está
desarrollada). Asimismo ayudan en los casos de celulitis
dolorosas cuando incorporan algún analgésico, lo que
es habitual. El tratamiento consta en realidad de dos
geles o cremas diferentes, una que produce un efecto
calorífico para ayudar a eliminar la grasa y líquido
acumulado, y otra cuya acción es rebajar la temperatura
local de la zona y favorecer la circulación sanguínea.
En todo caso para que tengan efecto debe aplicarse el
producto con regularidad, exfoliar la piel una vez a
la semana para facilitar la acción de la crema, dar
un masaje suave antes de aplicarla a fin de activar
la circulación y beber mucha agua para facilitar el
drenaje de las toxinas. Las cremas y geles anticelulíticos
se deben aplicar en las zonas donde se localiza el acolchado
de la piel.
Muchos centros de belleza las utilizan en la actualidad
tanto antes como durante la aplicación de los aparatos
de masaje o electroestimulación.
EL DRENAJE LINFÁTICO
Otra herramienta que puede ayudarnos si tenemos celulitis
es el drenaje linfático. A veces se recomienda por sí
sola y otras como complemento a algún otro tratamiento.
Consiste en un masaje manual o mecánico que consigue
ablandar los nódulos de grasa y limpiar la zona de obstrucciones.
Pero lo mejor de esta técnica es que no sólo ayuda a
prevenir la celulitis sino que al activar el sistema
linfático repercute beneficiosamente en la salud general
puesto que desintoxica el entorno en el que viven nuestras
células y mantiene en forma el sistema inmune. Eso sí,
está contraindicado en personas que sufren problemas
cardiovasculares o circulatorios.
APARATOS MASAJEADORES
Otro método para tratar y prevenir la celulitis son
los aparatos
masajeadores que actúan básicamente
movilizando las grasas y activando la circulación sanguínea
y linfática. Algunos utilizan anchas cintas que se ajustan
a una zona del cuerpo y vibran dando un enérgico masaje.
Otros constan de potentes rodillos motorizados que los
hacen más eficaces. Su aplicación constante permite
estimular el drenaje linfático, eliminar toxinas y grasas,
perder peso y volumen corporal, combatir la celulitis,
moldear el cuerpo, alisar el abdomen e, incluso, aliviar
dolores musculares localizados. Eso sí, hay que ser
constantes en el tratamiento. En tal caso los resultados
se aprecian en poco tiempo. Destacan el
LPG,
un sofisticado aparato de uso profesional con el que
se aplica la llamada técnica de la Endermología que
hemos mencionado anteriormente y el
Masster'33,
éste de uso doméstico. También se consideran aparatos
masajeadores los que se utilizan en Presoterapia:
el paciente se coloca sobre el cuerpo distintos corsés
que, conectados a un ordenador central, van inflándose
y ejerciendo sobre toda la superficie corporal una presión
que controla el especialista. Esa presión activa el
sistema linfático y de esa manera el organismo elimina
grasas, toxinas y depósitos acumulados en las zonas
tratadas. Pero, en definitiva, lo que el aparato hace
es masajear el cuerpo mediante presión controlada de
aire y activar así el sistema linfático y la circulación.
ELECTROESTIMULACIÓN
NEUROMUSCULAR
La proporcionan aparatos que imitan los impulsos que
de forma natural envía el cerebro a os músculos. Mediante
la colocación de un sistema de electrodos de bajo voltaje
estos aparatos hacen que los músculos del cuerpo se
contraigan y expandan constante y regularmente mediante
el envío de una serie de señales eléctricas que imitan
así el trabajo que uno haría si ejecutara determinados
ejercicios físicos. Sólo que lo hace de forma más regular,
con igual -o mayor- eficacia y sin cansarse. El resultado
es que la electroestimulación tonifica los músculos
eliminando la flacidez mientras paralelamente activa
la circulación, disminuye la retención de líquidos y
reduce los depósitos grasos.
LA HIPERTERMIA
CON "INDIBA"
El aparato de hipertermia de
Indiba es sin duda
uno de los métodos más eficaces en el tratamiento de
la celulitis. Actúa aumentando la temperatura interior
entre y cuatro grados centígrados lo que es suficiente
para disolver paulatinamente la grasa interna acumulada,
produce una notable vasodilatación de los poros de la
piel, oxigena y revasculariza la zona en que se aplica
y además reafirma los tejidos evitando la flacidez al
desaparecer la grasa. Cabe agregar que tiene un constatable
efecto antiinflamatorio y antiedematoso
(vea el recuadro
adjunto para mayor información).
LA
OZONOTERAPIA
Uno de los métodos más efectivos -y también menos conocidos-
para combatir la celulitis es la Ozonoterapia o aplicación
de ozono algo que se hace mediante pequeñas infiltraciones
de este gas bajo la piel. El ozono -mezclado con oxígeno-
oxigena los tejidos y mejora la microcirculación de
los capilares gracias a su acción sobre la hemoglobina
y los glóbulos rojos. Paralelamente rompe el doble enlace
de los ácidos grasos insaturados que son hidrófobos
(enemigos del agua) y los convierte en hidrófilos (amigos
del agua) con lo que al adquirir el carácter de solubles
se facilita su eliminación. Asimismo disminuye el nivel
de ácido úrico. Y todo ello sin olvidar que el ozono
tiene propiedades antiinflamatorias, bactericidas y
analgésicas. Vienen a inyectarse entre 200 y 250 cm3
por sesión, cantidad que se reparte en pequeñas dosis
en la zona a tratar. Y suelen bastar de 10 a 15 sesiones
de diez minutos que se aplican una o dos veces por semana
para notar la mejoría. Su aplicación no es dolorosa
ya que la profundidad de la inyección es de apenas 3
milímetros. Una vez inyectado el ozono sólo hay que
dar un ligero masaje para esparcirlo bien. Hasta la
fecha se desconocen efectos indeseados de este tratamiento
tales como reacciones alérgicas o pigmentaciones adicionales
que sí pueden aparecer -aunque muy raramente- con la
Mesoterapia. Los pinchazos son menores y las agujas
usadas más finas. Los resultados mejoran cuando se combina
con drenaje linfático y una dieta adecuada.
LA MESOTERAPIA
Consiste en inyectar compuestos químicos u homeopáticos
que favorecen la circulación sanguínea y linfática al
tiempo que ayudan a degradar los triglicéridos al disolver
la grasa. Suele aplicarse en la zona de los glúteos,
los muslos y el abdomen. Respecto al número de sesiones
necesarias depende del grado de celulitis y obesidad
de la persona tratada, de la edad y de las características
propias de su piel pero el mínimo son diez sesiones
distribuidas semanalmente de dos en dos aunque en casos
extremos es más efectivo realizar una sesión diaria.
Se trata de un método eficaz sobre todo para mejorar
la calidad y textura de la piel y hacer desaparecer
el dolor asociado a ciertos tipos de celulitis pero
está contraindicado en zonas de mucha celulitis o en
personas con problemas circulatorios severos.
LA CARBOXITERAPIA
Se trata de la administración por vía subcutánea de
anhídrido carbónico (CO2) mediante un aparato que distribuye
el gas de forma controlada. Para la inyección se utiliza
una fina aguja y su aplicación se acompaña de masajes
para una correcta distribución del producto.
El anhídrido carbónico favorece el flujo sanguíneo y
moviliza las grasas incrustadas en el tejido mejorando
el aspecto cutáneo y reduciendo la consistencia del
tejido adiposo. Se administran entre 10 y 20 sesiones
de unos 15 minutos cada una distribuidas en intervalos
semanales. Es un tratamiento indoloro y no invasivo
que, combinado con la técnica de la Endermología -que
veremos más adelante-, contribuye a remodelar los tejidos
y mejorar la figura. Es frecuente que la Carboxiterapia
se complemente con otros tratamientos como masajes,
drenaje linfático, ejercicio físico y dieta.
CONCLUSIÓN
Obviamente un tratamiento inteligente combinaría algunas
de las posibilidades mencionadas. La aplicación de unas
cremas o geles anticelulíticos primero, el uso del
Indiba
a continuación, la aplicación de un buen aparato de
masaje después y una sesión final de electroestimulación
bajo la supervisión de un buen profesional permite obtener
un resultado extraordinario si además se sigue simultáneamente
durante unas semanas las normas alimenticias descritas
en el libro
La
Dieta Definitiva.
Laura Jimeno
Las
dietas "anticelulíticas"
La celulitis es un problema cada vez más corriente...
incluso entre jóvenes que además están "delgados". Sólo
que eso ocurre fundamentalmente entre quienes consumen
de forma habitual productos azucarados y refinados así
como alimentos lipido-glucídicos (pizzas, hamburguesas,
bocadillos, etc.). Lo que indica que la relación entre
alimentación y celulitis es clara. Ahora bien, aunque
la alimentación constituye un factor determinante -y,
por tanto, hay que cuidarla- las "dietas anticelulíticas"
no existen aunque algunos lo afirmen. Lo que se puede
hacer es evitar la alimentación inadecuada y el sedentarismo
a fin de prevenir su aparición. Y eso incluye aprender
a combinar los alimentos algo que incluso muchos nutrólogos
ignoran. No se trata pues de ingerir alimentos que aporten
pocas calorías o posean propiedades diuréticas. Como
no basta con restringir el consumo de grasas saturadas,
alcohol, café, dulces y sal. Ni basta con comer alimentos
ricos en fibra como legumbres, frutas, verduras y cereales
integrales y beber al menos dos litros de agua al día.
Ese conocimiento es parcial y, por tanto, incorrecto.
Lo realmente efectivo es aprender a comer combinando
adecuadamente los alimentos y eso difícilmente lo va
a encontrar explicado de manera más sencilla que en
el libro
La
Dieta Definitiva. Sin olvidar
que además de seguir la alimentación adecuada es imprescindible
pasear al menos media hora diaria.
El
Indiba disuelve la grasa del cuerpo
Los equipos de hipertermia de
Indiba disuelven
los depósitos de grasa acumulada en el organismo al
incrementar entre 3 y 5 grados centígrados la temperatura
interna de la zona del cuerpo en que se aplica. Está
demostrado que ese aumento es suficiente no sólo para
disolver -de forma paulatina- la grasa acumulada sino
también para reafirmar los tejidos evitando la flacidez
que suele acompañar la pérdida de grasa en una zona
concreta. Algo que es posible merced a la regeneración
del tejido celular que produce la vasodilatación y el
incremento de circulación sanguínea y linfática que
proporciona ese aumento de temperatura. Y no sólo eso:
el
Indiba estimula además la respiración endocelular
al oxigenar el organismo lo que contribuye a la expulsión
de los radicales libres evitando el deterioro celular.
Ese aumento de temperatura se consigue al introducir
en el organismo la energía fría de alta frecuencia relativa
(0,7 Mhz) que genera el aparato mediante la aplicación
de unos electrodos metálicos. Algo que se efectúa usando
dos métodos de aplicación hipertérmicos: el capacitivo
y el resistivo. Es decir, se trata de un equipo que
funciona de manera muy similar a un condensador eléctrico
y que está formado por la interposición de una capa
dieléctrica entre dos capas metálicas que sirven de
almacenaje y dos electrodos que se aplican sobre el
cuerpo, uno aislado móvil (TEC) y otro fijo o placa
de retorno de acero inoxidable. Estos equipos también
incluyen el método denominado
resistivo o TER
cuya ventaja es que profundiza mucho más en el cuerpo
por lo que su actuación es más rápida y efectiva. En
todo caso, la combinación adecuada de ambos hace mejorar
los resultados notablemente.
Cabe añadir que cuando se aplica el
Indiba antes
de una liposucción se evita también en buena medida
la flacidez que suele aparecer tras el vaciado de la
grasa almacenada. Y lo más llamativo es que bastan dos
o tres sesiones de hipertermia antes de la intervención
para notar su eficacia. Sólo nos resta decir que a diferencia
de otros métodos de hipertermia el de
Indiba carece
de contraindicaciones y no tiene efectos secundarios
negativos.
La eficacia del Masster Plus
El
Masster Plus es un moderno aparato de electromedicina
que dispone de tres cabezales rotores y que no sólo
realiza el trabajo de un buen fisioterapeuta -pinzando,
amasando y descongestionando el cuerpo- sino que lo
supera ya que su efecto alcanza las capas internas de
la piel. De hecho se estima que su efecto equivale a
la acción que tendrían 36.000 dedos trabajando a la
vez sobre el cuerpo. Algo que permite eliminar la grasa,
combatir la celulitis, alisar el abdomen, reducir la
cintura, eliminar toxinas, deshincharnos e, incluso,
aliviar los dolores de espalda y el estrés. Y es que
al estimular el drenaje linfático, las grasas y las
toxinas se descomponen y se eliminan a través del sudor
y la orina. Se elimina así la retención de líquidos,
la grasa y la celulitis perdiendo volumen y moldeando
la silueta. Eso sí, hay que ser constantes en el tratamiento
y darse con el aparato al menos 15 minutos al día. En
tal caso los resultados se aprecian en poco tiempo.
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