Casi el 40% de los adultos españoles tiene sobrepeso

Un 39,3% de la población española de entre 25 y 64 años tiene sobrepeso; es más, el 21,6% es obeso. Así lo asevera al menos el último Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE) efectuado por la Sociedad Española de Cardiología (SEC) tras analizar a 3.801 personas de ambos sexos si bien la incidencia es mayor entre los varones. Siendo las tasas de obesidad más altas en Asturias (25,7%), Galicia (24,9%) y Andalucía (24,4%) y las más bajas en Baleares (10,5%), Cataluña (15,5%) y País Vasco (17,9%). Cifras ante las que la SEC recomienda evitar al máximo el consumo de carnes rojas, dulces y bollería industrial, hacer un mínimo de 30 minutos de actividad física diaria moderada, aumentar el  consumo de frutas, verduras y hortalizas, preferir el aceite de oliva virgen y consumir pescado -blanco y azul-, pan, arroz, pasta, cereales, legumbres y lácteos. En suma, siguen sin enterarse de las causas reales del sobrepeso y la obesidad. Lamentable. Si el lector quiere informarse a fondo de la verdad lea La Dieta Definitiva y sabrá a qué atenerse.