CUANDO LOS CALCETINES AYUDAN A CONCILIAR EL SUEÑO

 

Las personas que duermen mal y tienen los pies fríos pueden combatir el insomnio con unas medias o una bolsa de agua caliente. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Escuela Psiquiátrica de Basilea (Suiza) con 18 hombres, el organismo se prepara para dormir dilatando las vasos sanguíneos y así expulsar el calor del cuerpo. La mayoría de las personas experimentan ese proceso de forma natural y no necesitan ayudarse con otra fuente de calor pero en las que tienen los pies fríos el calor de los calcetines contribuye al ensanchamiento de las venas y a la preparación del cuerpo para dormir.