El riesgo de que las arterias se calcifiquen es mayor entre quienes duermen poco

 

Entre las personas que duermen pocas horas hay mayor número de casos de calcificación de las arterias. Así lo indica al menos un estudio dirigido por Diane Lauderdale en la Universidadde Chicago (EEUU) que acaba de publicarse en The Journal of the American Medical Association (JAMA) con 495 voluntarios sanos de una edad media de cuarenta años que participaron en un estudio diseñado para analizar los factores de riesgo en el desarrollo de enfermedad coronaria. A todos los participantes se les hizo un TAC para verificar la calcificación de sus arterias constatándose que dormir una simple hora más reduce la presión sistólica. Es más, el 27% de los que por la noche dormían menos de cinco horas tenían las arterias parcialmente calcificadas lo que sólo ocurría en el 11% de quienes dormían de cinco a siete horas y el 6% de los que dormían más de siete. Beneficios que eran aún mayores entre las mujeres. La causa parece estar en que al dormir se reduce la presión sanguínea y las arterias descansan. Lauderdale ya había relacionado en investigaciones anteriores que dormir poco puede ser causa de hipertensión arterial, exceso de peso y resistencia a la insulina.