Los omega-3 elevan el ánimo

Los ácidos grasos omega-3 elevan el ánimo. Así lo indica al menos una investigación que ha dirigido Sarah M. Conklin -del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Pittsburg- con 55 voluntarios y que acaba de dar a conocer en la reunión anual de la Sociedad de Medicina Psicosomática Americana recién celebrada en Budapest (Hungría). Según Conklin las personas con niveles séricos omega-3 más bajos de lo normal tienen tendencia al pesimismo y la impulsividad mientras que quienes tienen niveles más altos son más sociables y menos propensas a padecer síntomas leves o moderados de depresión. Según asevera ello se debe a que los omega-6 aumentan el volumen de sustancia gris en las áreas cerebrales vinculadas a la conducta y al humor.