Los suplementos de calcio no refuerzan las uñas

 

Las personas que toman suplementos de calcio en la dieta para reforzar las uñas están perdiendo el tiempo. Al menos, así lo asegura un estudio de la Universidad de Auckland (Nueva Zelanda) que publica la revista norteamericana The New England Journal of Medicine.
Según el informe, el aporte extra de calcio es vital para prevenir la osteoporosis -especialmente en la mujer- pero la extendida creencia de que mejoran la salud de las uñas es falsa. Y es que si bien las uñas contienen cierta cantidad de calcio su porcentaje es 800 veces menor que el contenido en los huesos.
Los científicos comprobaron que no había habido cambio significativo alguno en las uñas de las 683 mujeres que tomaron suplementos de calcio durante un año.