Se confirma la eficacia del hipérico, el ginkgo biloba, el kava y la valeriana

 

Un estudio recientemente publicado en la revista Psychiatric Services confirma la eficacia de cuatro hierbas medicinales para tratar diversos problemas psiquiátricos. Se trata del hipérico, el kava, el ginkgo biloba y la valeriana. Ahora bien, los expertos advierten que los pacientes deben consultar al médico antes de tomarlas ya que pueden provocar efectos secundarios.
El estudio demostró que el hipérico es cinco veces más eficaz que el placebo para tratar la depresión y cuatro más que los antidepresivos convencionales.
Asimismo, 39 de las 40 pruebas efectuadas con el ginkgo biloba demostraron que mejoraba considerablemente la condición de los pacientes con pérdida de memoria, concentración, fatiga, ansiedad y carácter depresivo.
Por otro lado, varios estudios demostraron los efectos de la valeriana para combatir el insomnio moderado y de la kava para el tratamiento de la ansiedad media.