El «zumbido nasal»: sencilla técnica respiratoria de poderosos efectos terapéuticos

La antiquísima técnica de yoga denominada Bhramari pranayama (respiración del zumbido de abeja) que consiste en exhalar el aire por la nariz haciendo vibrar las cuerdas vocales a baja frecuencia emitiendo el sonido del conocido mantra OM multiplica por 20 la cantidad de óxido nítrico que se produce en las fosas paranasales y según recientes estudios clínicos ese incremento en el entorno nasofaríngeo ejerce una acción antiinflamatoria y microbicida útil en las congestiones catarrales, las cefaleas y la sinusitis crónica. Además las vibraciones sonoras generadas que resuenan en los senos paranasales llegan a todas las células del organismo teniendo efectos terapéuticos en diferentes tejidos y órganos.

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