Salud al aire libre

Según la medicina tradicional china, el 21 de junio entramos en una estación regida por el elemento fuego y el calor se hará patente por lo que nuestro organismo precisará realizar una serie de ajustes a fin de vivir de acuerdo a las altas temperaturas típicas de esta época. Los espacios abiertos y el ocio son por tanto dos aspectos a tener en cuenta a la hora de mantener nuestro organismo equilibrado en este periodo; pero, además, debemos procurar introducir alimentos que faciliten ese proceso.