Fitoterapia

Adelgazar unos kilos de forma natural

Si su objetivo es adelgazar de manera progresiva hasta alcanzar el peso que le corresponde según su edad, altura y constitución la fitoterapia y unas pautas sencillísimas de seguir pueden ayudarle notablemente. Una decisión que casi todo el mundo se anima a tomar cuando se acerca el verano y el sobrepeso es más difícil de disimular. Claro que tomar la decisión de ponerse en marcha para perder kilos resulta fácil pero casi siempre la abandonamos pronto porque siempre cuesta seguir una dieta estricta con pautas demasiado rigurosas.

Qué hacer en caso de astenia

La astenia se caracteriza por un estado de debilidad física, de fatiga, acompañada a veces de dificultad para concentrarse, fallos de memoria, trastornos del sueño y dolores musculares y/o articulares. Y si bien es cierto que todos esos síntomas –o algunos– pueden en realidad estar originados por determinadas enfermedades orgánicas o psicológicas, a menudo sucede que muchas personas, al llegar la primavera, padecen tales trastornos sin causa alguna que los justifique: se trata de la llamada astenia primaveral y su aparición se atribuye al cambio climático estacional.

Aloe Vera: un regalo de la naturaleza

Sabido es que el aloe vera –mezclado con otras sustancias o en estado puro– tersa, rejuvenece, refresca y libera nuestra piel de arrugas e impurezas. Pero tan importantes como estas aplicaciones cosméticas son sus propiedades terapéuticas –contrastadas científicamente– para tratar quemaduras de todo tipo, erupciones, cicatrices, llagas y afecciones como la psoriasis, las varices, las alergias, el asma, la anemia, la fatiga crónica, la diabetes o los dolores de muelas.

Plantas más adecuadas en la Tercera Edad

Qué duda cabe de que nuestro organismo se va deteriorando lentamente con el paso del tiempo a pesar de que los avances científicos y tecnológicos y el mejor conocimiento del cuerpo humano y de las enfermedades haya conseguido que la vida media se haya incrementado de forma considerable. Sólo que lo importante no es vivir más años sino vivirlos bien; es decir, con buena calidad de vida. Todos sabemos que nuestra existencia es limitada y que poseemos un capital energético al nacer que, al igual que una pila, puede recargarse; sólo que a medida que transcurre el tiempo lo hace...

La música molecular de las plantas: ¡cada una tiene su propia melodía!

La doctora e investigadora británica Linda Long ha conseguido transformar la estructura molecular de las proteínas de plantas como el perejil, el tomillo o el romero en composiciones musicales demostrando así que cada planta tiene su propia melodía preprogramada. Este descubrimiento podría utilizarse con fines terapéuticos. De ahí que su objetivo ahora sea traducir a música la secuencia de las proteínas de los órganos humanos para permitirnos conocer cómo suena cada uno de ellos y nosotros mismos en conjunto. Se lo contamos en detalle.

Plantas contra la hipertensión

La tensión arterial elevada –o elevación anormal de la presión dentro de las arterias– es un factor de riesgo importante que puede provocar una insuficiencia cardiaca, un infarto de miocardio, lesiones en el riñón, un aneurisma (hemorragia en el interior del cerebro) o un ictus (accidente vascular cerebral que se caracteriza por la muerte de tejido cerebral o infarto cerebral). De ahí que las personas hipertensas deban controlar periódicamente su tensión a fin de evitar complicaciones. Y, en ese sentido, las plantas constituyen una herramienta de gran utilidad, especialmente en los casos leves ya que con una dieta adecuada y fitoterapia...

Cómo desintoxicarnos de forma natural

La salud es, fundamentalmente, una cuestión de armonía. Y eso sólo sucede –en el ámbito físico– cuando las actividades de los órganos y las funciones corporales se realizan de forma correcta y equilibrada. La ruptura de ese equilibrio –desarmonía– lleva a la enfermedad. También sabemos que la actividad de las células de nuestro organismo genera sustancias de desecho que eliminamos de forma natural cuando sobrepasan el nivel de tolerancia (lo que depende de cada persona según su edad, herencia, estado general...) y que hay alimentos y productos –como el café, el tabaco, las drogas, muchos productos químicos, aditivos alimentarios, contaminantes,...

El té verde, anticancerígeno natural

El té es la segunda bebida más consumida del mundo después del agua. Pero además de ser apreciado por su sabor, el té -especialmente el verde- empieza a ser valorado ahora por sus propiedades terapéuticas, únicas en el reino vegetal. Y es que cada vez son más los estudios que aseguran que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y previene la aparición de tumores además de combatir otros trastornos menores.

Plantas para regular el colesterol y los triglicéridos

El colesterol es uno de los llamados nutrientes no esenciales; es decir, es imprescindible pero no hace falta ingerirlo porque el propio organismo puede sintetizarlo. De hecho, se trata de uno de los lípidos o grasas más importantes que circulan por la sangre –de procedencia exclusivamente animal– junto a los triglicéridos. Ahora bien, un exceso de colesterol en sangre puede hacer que parte de él se quede en las arterias formando ateromas y provocando una circulación sanguínea defectuosa. Ateromas que, junto con la degeneración y pérdida de elasticidad de las paredes arteriales, conducen a largo plazo a padecer arteriosclerosis con...

Plantas para el estrés y la ansiedad

Hans Seyle –quien acuñó el término “estrés” en los años treinta– afirmó de él que es “el factor que acelera el ritmo de envejecimiento a través del desgaste de la vida diaria”. En realidad, el estrés consiste en la respuesta no específica del cuerpo a cualquier demanda subjetivamente excesiva que se le haga. Es el deterioro que se sufre como consecuencia de las experiencias que le ocurren y que procede de la respuesta del organismo frente a ellas y no de éstas en sí. A los acontecimientos que provocan estrés los denominaremos “agentes de estrés”.