Soluciones naturales para aliviar la depresión

 La depresión es un proceso que avanza si no se trata, afectando a los pensamientos, a los sentimientos, a la salud física y al comportamiento. Es una patología muy frecuente que puede afectar a cualquier persona. La incidencia es de aproximadamente 1 por cada 20 personas, siendo más habitual en las mujeres. Según su intensidad, la depresión puede ser leve –cuando solamente aparecen algunos de los síntomas y el hecho de ejecutar cualquier actividad cotidiana supone un gran esfuerzo–, moderada –si se presentan muchos síntomas y es difícil realizar las actividades diarias– y severa –cuando están presentes casi todos los síntomas y resulta imposible hacer vida normal–. Cuanto más tardío sea el tratamiento más difícil será superar la enfermedad por lo que es muy importante un diagnóstico precoz.