Plantas indicadas para el nerviosismo: valeriana y melisa

 ¿No dormimos bien? ¿Padecemos regularmente de dolores musculares debidos a la tensión? ¿Nos levantamos cansados y de mal humor? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa es evidente la urgente necesidad de tomar una decisión firme respecto a nuestra salud: son ya muy conocidos los efectos negativos que este ritmo de vida puede acarrearnos. Tanto si estamos atravesando una época de preocupación excesiva como si se trata de algo habitual pues nuestra vida en general es muy acelerada, lo más adecuado es tomar una serie de medidas.