Número 11

Diciembre 1999

Alimentación y problemas en el aparato digestivo

El ser humano ha transformado –a medida que evolucionaba– una necesidad fisiológica como la alimentación en un placer. El problema es que eso ha llevado a muchas personas a no ocuparse de las necesidades nutricionales del organismo que han pasado a un segundo o tercer lugar teniendo más protagonismo el sabor, la economía, la rapidez o la moda a la hora de confeccionar el menú diario. A lo que hay que añadir el desconocimiento de nuestras necesidades vitales reales. Así, en muchos casos potenciamos las proteínas en la creencia de que nos reportarán energía en ausencia de hidratos de carbono,...

Importante avance hacia la curación del cáncer

Mientras los investigadores de medio mundo centran sus esfuerzos en descubrir la manera de combatir el cáncer mediante ingeniería genética, farmacología selectiva o radioterapia otros investigadores buscan desde hace décadas métodos distintos yendo al origen del conflicto. Es el caso de las personas de las que hablamos en este informe especial cuyo contenido es –en muchos sentidos– revolucionario y polémico. Aseguramos al lector –y muy especialmente a los médicos– que su lectura merece la pena. Y somos conscientes de que se trata de un asunto complejo cuyo lenguaje no es asequible a todo el mundo.

Repostería sin azúcar

La utilización de edulcorantes –tanto naturales como artificiales– en sustitución del azúcar está imponiéndose como costumbre en el uso diario de la alimentación personal –y no sólo a la hora de andulzar las infusiones, el café o las fresas– sino en la fabricación industrial –colas, refrescos, gaseosas, etc.–. De hecho, son cada día más los reposteros que han decidido sustituirlo también en la fabricación de pastas, pasteles, tartas, dulces, helados... Una medida inteligente aunque campañas apoyadas incluso oficialmente –poderoso caballero es Don Dinero– defiendan las inexistentes virtudes del azúcar.

Hemorroides: soluciones naturales y medicinales

¿Que no ha tenido nunca una almorrana? Alégrese, pero sepa que tarde o temprano casi todo el mundo acaba teniendo una. De hecho, cuatro de cada cinco europeos sufren este problema alguna vez en su vida. Y lo malo es que se trata de una dolencia socialmente humillante que no suele tomarse en serio... hasta que uno mismo es el protagonista. ¿Y qué es una almorrana o hemorroide? Pues, sencillamente, una variz (es decir, la dilatación e inflamación por rotura de la capa elástica de la pared venosa) de una o varias de las venas que forman el llamado plexo...

Un nuevo material permite llevar lentillas 30 días seguidos durmiendo con ellas

Un nuevo y revolucionario material permite usar lentillas a quienes padecen problemas de la vista hasta 30 días seguidos –con sus noches– al transmitir hasta seis veces más oxígeno a la córnea que las lentes blandas convencionales utilizadas hasta la fecha. Ello permite al usuario, además de un mayor confort, menor riesgo de infección al no tener que manipularlas constantemente y un menor coste de mantenimiento porque no precisan líquidos limpiadores y de mantenimiento.

Las propiedades curativas del ajo

Hay un producto natural en la naturaleza que destaca entre los demás por sus múltiples propiedades. Se trata del ajo. Fruto del mismo grupo de plantas que la cebolla y la cebolleta –cuyas propiedades son también dignas de resaltar y así lo haremos en un próximo número–, constituye uno de los remedios curativos más eficaces y baratos de la farmacopea natural.

El cuidado de los ojos

El cuidado de los ojos debería ser un hábito tan normal como el cuidado de los dientes. Sin embargo, son pocas las personas que tienen esta máxima en cuenta. Y el problema es que si un diente se estropea podemos hasta sustituirlo por otro artificial. Pero no es el caso de los ojos... ¿Lo ha pensado alguna vez?

El tamaño de la letra y el carácter

Los rasgos de la escritura reflejan de manera inconsciente nuestra personalidad y nuestros procesos mentales. De ahí que aprender a interpretarla sea una herramienta de autoconocimiento verdaderamente útil....

La ventana interior

En estos días comenzar una nueva sección sobre crecimiento personal es todo un reto. Máxime cuando es uno de esos términos que, a fuerza de usarse, han perdido todo su sentido. Y es que mucha gente confunde crecimiento personal con haber participado en un determinado número de cursillos, asistir a conferencias de forma regular, leer libros sobre temas de psicología y autoayuda e, incluso, experimentar con alguna nueva terapia avalada por el gurú de turno o por el renombrado “fulanito/a” (sobre todo si son extranjeros).

Cómo disfrutar de una navidades… conscientes y ecológicas

Cuando se acercan las fechas navideñas el hogar vive grandes transformaciones. Cambia la decoración, se llena todo de luces, colores, guirnaldas, belenes y arbolitos de Navidad cargados de regalos al estilo americano, la despensa suele llenarse más de lo habitual y la sucesión de comidas familiares y visitas de parientes y amigos crean una dinámica tan vertiginosa que a menudo raya el agobio, la desesperación y el agotamiento físico y psíquico. Y es que las fiestas navideñas han dejado de ser algo entrañable de marcado carácter espiritual y reencuentro familiar para convertirse en una época de consumo desmesurado y despilfarro...

Temporada de legumbres

A la hora de alimentarnos deberíamos tener en cuenta la estación del año en la que estamos a fin de adecuar lo que consumimos al ritmo de la naturaleza. Algo que además de indicárnoslo el sentido común lo han corroborado todos los estudios elaborados al respecto que han dado lugar a la llamada Cronodieta. En ese sentido, la alimentación durante las estaciones de frío debería sustentarse en alimentos que proporcionen las suficientes calorías –en cantidad y calidad– para mantener las funciones metabólicas y la actividad física y mental. Así pues, dadas las fechas en que nos encontramos vamos a comenzar...

Características de la anestesia psicológica

Cuando hablamos de anestesia psicológica debemos aclarar algunos puntos que permitirán al lector comprender mejor lo que este término supone. El concepto de anestesia significa abolición de todo tipo de sensibilidad. Y lo que se consigue ordinariamente al programar una “anestesia psicológica" es una analgesia o abolición de la sensibilidad dolorosa, conservando otro tipo de sensaciones de tacto, presión, temperatura, etc. No obstante, en alguna ocasión hemos observado verdaderas anestesias psicológicas, como nos sucedió en el caso de un niño de once años que mientras le operábamos me preguntó si podía dejar de sentir sensaciones táctiles y lo logró, hasta...

Fitogeoterapia: unión de salud y belleza

Un cuerpo sano, un rostro alegre y un porte digno pueden conseguirse si se cumplen los debidos requisitos. Y, en ese sentido, son diversos los factores que hay que tener en cuenta: los cuidados de la piel, el ejercicio físico, un descanso reparador, aprender a relajarnos y a dominar los nervios, llevar una alimentación correcta, etc. Nuestra piel es el reflejo implacable de nuestra salud. Más aún: nuestro rostro traiciona, con cada uno de sus rasgos, nuestros errores de higiene y nuestra decadencia corporal y física. También desvela nuestros sentimientos, nuestras debilidades, nuestras negligencias, nuestros nervios y nuestro corazón. Es...

¿Indultar a un pederasta?

Un padre que acaba de ser juzgado en España violó a su hijo de cuatro años. Sólo que ese repugnante hecho no ha sido la noticia porque son tantas las violaciones de niños y, especialmente, de niñas por sus padres –y de ello, como terapeuta, puedo dar fe– que la violación de menores pareciera empezar a ser ya una práctica asumida. Tanto es así que la noticia de esa violación se ha centrado no en la misma si no en la permisividad de un juez –compartida por muchos buenos ciudadanos– de que el padre –al que ese mismo juez ha...